Spécialisation dans l'accompagnement naturel et holistique des maladies "psy"

Reconnexion au Naturel by Alexia Bernard, une expertise dans l'accompagnement des maladies "psy" (dépression, déprime, burn out, deuil, crise existentielle et psycho-somatisation...)

Comme évoqué sur la page d'accueil, j'ai développé au fil des années une expertise particulière dans l'accompagnement holistique des maladies "psy". Quand je parle de maladies psy, j'entends maladies psychologiques ou psycho-somatiques. Je laisse le domaine de la psychiatrie à la médecine conventionnelle. 

De ce fait, si vous êtes atteint de dépression légère à modérée, que vous traversez un épisode dépressif, un burn out, un deuil ou une crise existentielle, je pourrai vous accompagner dans la mesure du possible. Ce chemin, c'est ensemble que nous le prenons. J'insiste, je ne suis pas magicienne et ne peux faire le travail à votre place! En revanche, je crois en vous et votre capacité de résilience. Je suis convaincue que la fatalité n'est qu'un écran de fumée vous empéchant de vous réaliser. 

Les maladies psycho-somatiques sont un autre domaine qui dépendent davantage de la manière dont vous gérer le stress. Le corps sous tension, l'ensemble des systèmes organiques se fatigue favorisant la somatisation localisée ou générale. Ainsi, apparaîssent problèmes de transit chroniques, maux de têtes incessants, gastrites sans fin, etc... Ces somatisations sont la cristallisation d'émotions refoulées ou non "digérées". Des mots deviennent des maux.  Pour vous soulager, il faut aller à leur rencontre, les identifier, les conscientiser tout réparant la zone endommagée. 

 

dépression

microbiote et dépression

De plus ne plus de chercheurs soulignent l'importance du rôle du microbiote dans l'apparition ou non de maladies psy. Je vous invite à lire cet article que j'avais rédigé pour le magazine en ligne Santé Nutrition: "Microbiote et dépression".Je vous y détaille les mécanismes de la dépression mais aussi le rôle du microbiote dans la santé mentale. 

95% de la sérotonine qui est communément appelée l'hormone de la Bonne Humeur est synthétisée dans les intestins. 

En naturopathie, en ajustant votre hygiène alimentaire vous pouvez déjà agir sur la qualité de votre flore intestinale et ainsi sur votre moral. Intéressant, non?

La dépression: un mal pour un bien

Même si au départ tout semble s'écrouler, la dépression est l'occasion pour vous de faire le point sur votre vie. Vous serez amené à changer de regard, à lâcher l'ancien "vous", à construire votre image depuis l'intérieur de vous et non selon ce que les autres vous renvoyaient de vous. La dépression arrive quand vous vous rendez compte que l'image que vous aviez de vous est déterminée par les autres.

"L'enjeu réel d'une dépression est celui d'un deuil intérieur,d'une perte de l'objet narcissique constitutif du Soi, c'est-à-dire du sentiment de valeur. La souffrance éprouvée est liée essentiellement à la dévalorisation de l'image narcissiquede soi-même quelque soit le facteur conjoncturel du moment. [...]

Mais plutôt qu'il soit perdu, l'objet narcissique interne n'a probablement jamais été constitué, en tout cas de manière complète et satisfaisante, chez les sujets dépressifs et/ou déprimés. Le deuil est donc peut-être davantage celui d'une non-constitution que d'une perte, ce qui fonctionnellement, sinon structurellement , revient au même. [...]

"Maladie" du narcissisme , la dépressivité, tout comme la dépression, est un trouble du développement du narcissisme. "

Extrait de Psychologie pathologique, théorie et clinique, 11ème édition. J. Bergeret, ed. Elsevier Masson

Il est important de reconstruire votre image, votre valeur sur des bases qui sont les vôtres et non celles des autres. C'est un travail qui prend du temps en thérapie classique. Cependant, dans mes séances, j'ai des outils qui me permettent de raccourcir considérablement ce temps. 

Êtes-vous prêt.e à saisir la main qui vous est tendue?

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Date de dernière mise à jour : Ven 22 mai 2020

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