Réparer son enfant intérieur blessé

Lors de traumastimes physiques ou psychologiques survenus pendant l'enfance, des traces indélébiles s'incrustent dans le schéma psychique de l'enfant. Des mécanismes de défenses vont apparaître pour protéger la constitution du MOI. Angoisse, déni, répression, la forclusion ou la dénégation qui est le fait d'intégrer la réalite tout en la reniant, formation réactionnelle (être en opposition), la régression, la projection, la rationalisation, le délire, la conversion hystérique ou manifestion physique d'une émotion répimée, la condensation...

Quand les blessures de l'enfant intérieur ressurgissent

L'adulte va rationnaliser, prendre du recul et trouver/ donner des excuses aux personnes l'ayant blessé. Déni ou rationalisation ? Peu importe, l'adulte donne un sens à ce qui s'est passé lui permettant d'aller de l'avant.

Seulement, des mécanismes de pensées inconscients refont surface régulièrement. Les blessures d'abandon, de rejet, d'humiliation, de trahison ou d'injustice réapparaîssent sournoisement et se réactivent en fonction des événements.

Guérir son enfant intérieur : commencer par se poser les bonnes questions

C'est là, pendant ces moments d'inconfort qu'il est intéressant d'aller creuser la question. Que souhaite mettre en lumière l'inconscient ? Que désire la petite fille que vous étiez ? Du respect ? De l'attention ? Une écoute ? Une présence ? De l'amour, évidemment.

 

Vous allez ainsi chercher dans vos relations des attachements et des liens pouvant réparer votre MOI blessé. La blessure narcissique ou la construction bancale de votre propre image se réactive dès que vous revivez consciemment ou non ces 5 blessures. La petite fille a besoin de l'autre pour s'aimer, pour exister. Elle a besoin du regard de l'autre pour voir son propre reflet. Cependant, en même temps, elle en a peur car elle sait qu'il peut être impitoyable, humiliant, blessant.

Guérir sa petite fille intérieur avec un travail de renarcissisation

Tout le travail de renarcissisation repose sur cette reconstruction de cette image tronquée, biaisée. En réparant votre enfant intérieur, vous apprenez à vous aimer, telle que vous êtes, avez vos ombres et votre lumière. Vous apprenez également à vous détacher de ce besoin de l'autre. Son regard perd peu à peu de son importance car vous gagnez en confiance et en puissance. Vous prenez votre place. Vous assumez votre droit d'existence.

 

Ce travail est certe long et inconfortable mais tellement libérateur. En vous remettant en question, en portant votre attention sur ce qui vous blesse le plus actuellement (le rejet, la solitude, le jugement, l'injustice, le mensonge, le manque d'attention, etc...), vous pouvez comprendre ce dont votre petite fille intérieur à le plus besoin. Dans l'absolu, il s'agit de l'Amour. Et c'est à vous et vous seule de le lui apporter.

 

De nombreuses techniques aussi efficaces les unes que les autres existent pour faire ce travail d'analyse et de libération de vos schémas inconscients. C'est à vous (là aussi...) de trouver celle qui vous convient le mieux.

Guérir sa petite fille intérieur: exercice pratique pour amorcer le processus de guérison

Un exercice puissant de libération énergétique et émotionnelle est l'écriture.

Prenez une feuille ou un carnet et écrivez tout ce que votre petite fille intérieure à dire. Aucune censure. Déposez absolument tout ses ressentis.

Ensuite, changer de feuille et écrivez à votre petite fille intérieure. Dites-lui tout ce qu'elle rêvait d'entendre et engagez-vous à prendre soin d'elle, à faire tout ce qu'il faut pour qu'elle se sente bien.

Vous verrez, des poids seront peut-être libérés mais surtout, des événements, des rencontres, des lectures, des synchronicités vont se manifester, vous invitant à faire ce travail de réparation.

A vous de monter le wagon !

 

Et vous, dites-moi, prenez-vous soin de votre petite fille intérieure ?

psychologie développement personnel

Commentaires (2)

Agnès
  • 1. Agnès | Dim 19 avr 2020
Bonjour,
J'ai lu plusieurs articles sur le sujet mais je ne parviens toujours pas à trouver comment laisser s'exprimer ma petite fille intérieure... C'est un mystère pour moi. Comment parvenir à être en contact avec elle ?
Merci pour votre réponse qui sera certainement très utile à d'autres également.
Bien à vous
Agnès
Alexia Bernard
  • Alexia Bernard | Dim 19 avr 2020
Bonjour Agnès, pour reconnecter sa petite fille intérieure, il y a 1001 manières ! Cela peut passer par le jeu, la méditation, l'art, le plaisir de faire quelque chose... Tant que cela vous met en joie, vous réveiller votre petite fille intérieure. Cependant, parfois les événements douloureux de la vie peuvent réveiller aussi des blessures de l'enfance et là, c'est une autre manière de contacter cette petite fille...

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