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Je vous présente dans cette rubrique des articles, des vidéos et des documentaires audios. Ils doivent être considérés comme des axes de recherches permettant de susciter la curiosité et le questionnement et non comme des vérités absolues.

A chacun de prendre ce qui lui parle ou l'interpelle...

 

Podcast Reconnexion au Naturel  | Article du Mois



 

infusion reconnexion au naturel by alexia bernard

De la plante à la tisane, il n’y a qu’un pas

De la récolte à la création de la préparation magistrale, les plantes ont un rôle essentiel dans le maintien dans la santé. En lieu et place d’un complément médicamenteux, les tisanes entretiennent la santé plus naturellement. 

Mais l’univers végétal est un mystère bienfaisant à lui seul. Saviez-vous qu’on doit cueillir une plante fraîche par temps sec, juste après évaporation de la rosée ? Tout comme les racines ne se cueillent qu’au printemps, et les écorces et résines uniquement en hiver. Les feuilles, elles, se récoltent, un peu avant le développement floral.

Mais rassurez-vous, si vous ne voulez pas récolter vos plantes, vous les trouverez facilement en boutique bio pour préparer vos savants mélanges. De plus, les plantes achetées ont déjà subi le processus de séchage et de conservation.

Néanmoins, j’ai de secrets à vous révéler.
 

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Le tarot comme outil de reconnexion

Relier le tarot à la voyance est un raccourci rapide que trop de personnes font. Lorsqu’on envisage une séance de tarologie, on imagine qu’on va connaître et découvrir son avenir. Eh bien, laissez-moi vous dire que c’est un tort. Le tarot n’a pas comme seule intention de lire dans les lignes de votre carte du ciel.

Bien que ce soit l’étiquette qu’a le tarot à ce jour, laissez-moi vous expliquer que la motivation du tarot peut être tout à fait différente.

Le tarot comme outil de reconnexion de soi, vous y aviez pensé ?

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PODCAST Reconnexion au Naturel #47 Naturopathie: 5 conseils pour un automne en bonne santé

L'automne est là. Découvrez 5 conseils naturels de naturopathe confirmée pour passer cette saison en toute sérénité. 

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À quoi sert une hypnose de régression spirituelle ?

Sans doute avez-vous déjà entendu parler d’hypnose ? Cette pratique thérapeutique qui induit un état de conscience modifié afin d’atteindre l’esprit inconscient est de plus en plus connue et acceptée. Différent d’une méditation ou d’une séance de sophrologie, l’état d’hypnose est atteint grâce à un processus complexe de différentes phases selon un procédé d’induction hypnotique dirigé par un hypnothérapeute. 
 
Vous l’aurez compris, l’hypnose n’est pas un jeu. C’est un réel moyen de bien-être thérapeutique. À ce jour, on distingue différents types d’hypnose : l’hypnose éricksonnienne, l’hypnose conversationnelle, hypnose humaniste, etc. Celle que nous allons aborder aujourd’hui est l’hypnose de régression spirituelle.
 
Formée à cette pratique depuis 2 ans, et ayant accompagné de nombreuses femmes et hommes à comprendre qui elles et ils sont, je vous apporte ma vision de l’hypnose spirituelle de régression.

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PODCAST Reconnexion au Naturel #45 Hypnose Spirituelle: un voyage interdimensionnel

L'hypnose spirituelle fascine autant qu'elle questionne. Je vous propose de vous faire découvrir ma pratique à travers cette nouvelle émission.

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PODCAST Reconnexion au Naturel #46 Le bassin, clé de voûte de ton corps

Le bassin est le siège de notre centre de gravité. Il est aussi notre point d'ancrage, le receptacle de l'énergie naissante et concentrée. Découvrez dans cet épisode comment réveiller l'énergie contenue dans votre bassin. 

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Développez votre intuition avec les Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach, ces petites fioles énergétiques, sont des remèdes courant pour soigner et combattre le mal-être émotionnel. Très efficace lorsqu’elles sont bien utilisées, les Fleurs de Bach agissent au cœur de la reconnexion corps-âme-esprit pour explorer le mieux-être. 
 
Même si certains scientifiques doutent encore de l’impact positif des vibrations positives de ces solutions, la réalité est qu’elles développent chez nous de nouvelles fréquences vibratoires. 
 
Les Fleurs de Bach, bien utilisées, procurent la paix, l’harmonie et le bien-être. Mais qu’en est-il de l’intuition ? Peut-on réellement utiliser les Fleurs de Bach comme un médicament de l’âme ? 
 
Voyons cela ensemble…

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#44 Les fleurs de Bach au service de ton bien-être

La nouvelle formation sur les Fleurs de Bach va bientôt sortir. En attendant, j'avais envie de te parler des fleurs de Bach, de la formation et aussi de l'atelier gratuit que je te propose prochainement!

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5 conseils naturo pour éviter le stress de la rentrée.

En pleine période de rentrée, septembre nous accueille dans son énergie avec un renouveau introspectif. Quand les nouveaux projets apparaissent dans le champ des possibles, des envies de repos nous envahissent également après cette période estivale.

Comment trouver son centre entre l’envie de se dépasser et l’envie de se reposer ? Où est l’équilibre ?

Grâce à la naturopathie, septembre pourrait être apprécié à sa juste valeur. En effet, trouver sa place dans les énergies de septembre, c’est possible.

Voici quelques conseils d’ordre naturothérapeutiques pour vous guider sur le chemin de la reconnexion corps-esprit :

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PODCAST Reconnexion au Naturel #43 Communiquer avec son entreprise, c'est possible!

Communiquer avec mon entreprise a été LA révélation de 2020. Je vous partage mon expérience et vous explique comment cela a complètement changer ma vision de l'entrepreneuriat!

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PODCAST Reconnexion au Naturel #42 5 Astuces pour booster ton intuition

Je te dévoile mes 5 astuces pour booster mon intuition avec une guest star à la fin ;-)

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Comment préparer une slow rentrée ?

Entre slow rentrée et hyperactivité, mon cœur balance et vous ? 

Se remettre du rythme des vacances n’est jamais simple. Pendant la période estivale, en vacances, le réveil ne sonne jamais, on se lève au rythme de la vie, on ne court pas et on profite pleinement de chaque seconde passée au soleil, en famille ou entre amis. C’est génial, vous ne trouvez pas ?

Mais le tic tac de l’horloge nous fait penser que le temps passe trop vite. Que bientôt, le réveil va crier dans nos oreilles chaque matin, que le tempo de la journée va être rythmé avec la reprise d’une vie active qui va bien trop vite. Boulot, enfants, courses, activités scolaires, tout cela dans la même journée évidemment. Rien que d’y penser, la fatigue s’imprègne déjà de moi, pas vous ?

Et finalement, les vacances n’auront été qu’éphémères, une trop courte pause dans une vie bien trop active. 

Avouons-le, c’est bien souvent l’angoisse de reprendre la vie active, de vivre une rentrée trop speed et intense ?

Mais finalement, qui vous oblige à vivre une rentrée hyperactive ? Ne pouvez-vous pas continuer avec le rythme souple des vacances ? Ou tout au moins, essayer de vivre une slow rentrée ? 

Voici comment je compte préparer ma slow rentrée.
Vous me suivez ?

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#41 La danse pour se reconnecter à son corps et à son âme

La danse fait parti de ma vie depuis ma tendre enfance. Mais depuis une quinzaine d'années, j'en ai fait un de mes professions ;-) Dans cette émission, je vous partage ma vision de la danse et de comment la danse me permet de me connecter à mon corps mais aussi à mon âme. 

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La méditation olfactive avec les huiles essentielles

Dans l’émergence de la vie qui va trop vite, on a besoin de méthodes pour se retrouver, s’aligner et s’aimer. Un temps de silence dans ce brouhaha quotidien, un espace de réceptivité dans la danse sensorielle de la vie. Mais comment communier avec notre âme si nous n’arrivons pas à faire une pause dans notre chemin de vie ?

 

En tant que femmes, nous avons besoin de nous reconnecter à nos instincts et nos mémoires archétypales de femmes qui sont trop souvent refoulées. La femme est une mère, une épouse, une amie, une sœur. Mais, elle oublie d’être elle.

 

Dans les journées qui passent trop vite, je vous invite à un temps de pause pour vous reconnecter à votre puissance spirituelle féminine.

 

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Le tryptophane dans tous ses états

Le tryptophane, vous en avez certainement déjà vu dans les rayons de compléments alimentaires de votre parapharmacie ou boutique bio. En effet, c’est un adjuvant alimentaire indispensable pour le bien-être. Précurseur de sérotonine, l’hormone du bonheur, le tryptophane est destiné à augmenter son taux. Acide aminé essentiel, le tryptophane a également un rôle essentiel dans la construction des protéines.

Utile dans sa globalité et dans le bien-être holistique, nous verrons aujourd’hui son importance en tant que précurseur métabolique.

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PODCAST Reconnexion Au Naturel #40 Les actions inspirées

Les actions inspirées sont ces actions dont l'idée surgit de nullepart mais dont le résultat est stupéfiant.

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PODCAST Reconnexion au Naturel #39 Se dire OUI est bien plus puissant que dire non

Savoir se dire est bien plus puissant que savoir dire non et je vais vous expliquer pourquoi....

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Les hydrolats pour un équilibre subtil des émotions

Guérir avec l’eau subtile des plantes, ce n’est pas un mythe, mais une réalité. Les hydrolats, issus de la fabrication consciente des huiles essentielles, contiennent toutes les informations énergétiques de la plante. Grâce à la distillation, processus de transformation des plantes en huiles essentielles, les hydrolats émergent pour éveiller l’énergie subtile en nous.

Les hydrolats, ou eaux florales ne sont pas comparables aux huiles essentielles. Même s’ils sont issus du même processus de transformation, les principes actifs ne sont pas semblables. En effet, les hydrolats peuvent détenir des molécules hydrophiles, qui se dissolvent dans l’eau. Quand les huiles essentielles sont des composés huileux, les hydrolats sont aqueux et présentent moins de risques en termes de contre-indications.

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PODCAST Reconnexion au Naturel #38 Le Syndrome de l'Imposteur

Quand tu t'isoles, que tu observes ce qui se passe autour de toi, que tu passes ton temps à courir après les diplômes et les certifications,, que tu parles de tes projets professionnels qu'à demi-mot... peut-être expérimentes-tu le syndrome de l'imposteur!

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PODCAST Reconnexion au Naturel #37 L'alignement

Quand tu sens au fond de toi ce sentiment ambivalent entre petite complaisance d'un quotidien bien calé, bien cadré et légère ou grosse frustration d'une vie qui ne te correspond pas ou plus, c'est que tu as perdu ton alignement...

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Les consultations en présentiel au cabinet sont maintenues.

Si vous ne pouvez/voulez vous déplacer, nous basculerons en visio, merci de me prévenir le cas échéant.

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Les inscriptions pour MYSTIC, la formation sur le Tarot de Marseille en novembre sont ouvertes!!!